バッハの教会カンタータ第147番に含まれている
タイトルは後付けのようですが
繰り返される旋律ととてもマッチしていて大好きな楽曲です。
気持ちを落ち着かせたい時に
深呼吸をしながら聴きます
吸うときは 1小節、吐くときは2小節使って
呼吸に集中させて使うと効果的です。
バッハの教会カンタータ第147番に含まれている
タイトルは後付けのようですが
繰り返される旋律ととてもマッチしていて大好きな楽曲です。
気持ちを落ち着かせたい時に
深呼吸をしながら聴きます
吸うときは 1小節、吐くときは2小節使って
呼吸に集中させて使うと効果的です。