退院後、我が家の家人たちが用意してくれたリハビリメニュー。
1.家の周りの犬の散歩 息子
徐々に距離とスピードをつけていきました。
2.買い物
車で目的のものを買いに行き帰ってくる。
3.石拾い
フラつきがなくなってから石拾いへ
1)錫高野
目標1 道路側からずりがあるところまでゆっくり歩く。
目標2 水晶をひとつだけ見つける。
休み休みでしたが、どちらの目標も達成できて、自信がつきました。
帰りは、物産センター山桜でやぶきた茶ソフトを堪能。ミルクが濃厚で地元で取れたというお茶の香りがまたとてもいい。
2)久慈川
すこし距離を伸ばして久慈川へ
目標1 鮎の塩焼きを食べる
目標2 珪化木を拾う
道の駅 常陸大宮川プラザで美味しい常陸秋そばと鮎の塩焼きを食べて力をつけて、珪化木、メノウを拾うことができました。
3)阿字ヶ浦
息子も一緒に阿字ヶ浦へ。
目標1 黒メノウ(オニキス)を見つける
目標2 回転寿司を食べる
海辺は波も寄せてくるし、ゴロゴロ石で川辺よりも歩きづらいのですが、しっかり歩き目的の石を見つけることができました。
そして那珂湊で回転寿司を食べて帰りました。銀鱈、生鯖、美味しいなあ。
最終日、夫曰く、家で過ごしていたら、きっとよからぬことを考えてしまうだろうと連れ出してくれたそうです。
初めはきつかったけれど、自信がついたことと、やさしい夫の気持ちに感謝しかありません。
無心になってゆっくりと石探し、間違いなくいいリハビリと思います。
心配してくれたのは、80を過ぎた母も同じ。
ビデオ通話すると私が元気そうで嬉しいと喜んでくれました。
息子も毎朝散歩に付き添ってくれました。
今日は結果が出て、これからの治療が判る予定です。行ってまいります。明日から仕事行けるかな。
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